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So findest du die richtige Pace für deinen Halbmarathon
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Cooles Training heute: 15 km wie folgt, 9 x 800 Meter in 3:00 min/km (16 km/h) - danach 3.200 m in 12 Minuten sind 3:45 min/km (16 km/h), Laufband geht nicht schneller,
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Laufzeiten von KM pro Stunde nach Minuten pro KM umrechnen
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Pace (Laufsport) – Wikipedia
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