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Fahrtspiel-Training: Was ist „Fartlek” und wie setze ich die Lauftrainingsform richtig ein?
Brauereienlauf - … kommt von den schwedischen Wörtern fart (Geschwindigkeit) und lek (Spiel). Fartlek wurde vom schwedischen Läufer Gustaf Holmér im Jahre 1930 entwickelt. 🇸🇪 Fahrtspiele sind demnach Läufe mit wechselnder Geschwindigkeit
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