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Tim Budesheim - Beintraining erledigt 👌 Heute hatte ich ein Beintraining mit 3 Übungen und bin trotzdem platt. •Beinstrecker (6 Sätze) •Beinpresse im Supersatz mit Hackenschmidt (10 Sätze) •Beinbeuger (8 Sätze) ~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~
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