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Reha-Sport-Aktiv e.V. - Übung gegen Winkearme: Dips Schritt 1: Auf eine Bank setzen, die Beine abwinkeln und die Hände links und rechts neben dem Körper auf der Bank abstützen. Schritt2: Den Oberkörper
Die nach Arnold Schwarzenegger benannten Arnold- oder Bankdips sind eine Übung für den Trizeps und die Brust. Beansprucht werden vor allem der untere... | By Flavio Simonetti | Facebook
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