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Trainingsplan: 10 Kilometer in unter 60 Minuten laufen
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Niederländische Triathletin Yvonne Van Vlerken in Aktion während der  "Triathlon Roth" in Hiltpoltstein, Deutschland, 13. Juli 2008 gezeigt. 3,8  Kilometer Schwimmen, 180 Kilometer Radfahren und 42.195 Kilometer laufen  müssen von den Teilnehmern
Niederländische Triathletin Yvonne Van Vlerken in Aktion während der "Triathlon Roth" in Hiltpoltstein, Deutschland, 13. Juli 2008 gezeigt. 3,8 Kilometer Schwimmen, 180 Kilometer Radfahren und 42.195 Kilometer laufen müssen von den Teilnehmern

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